• الاردن، جبل عمان، شارع الخالدي، مجمع الفا
  • 962-795604590
  • ENGLISH LANGUAGE
logo
  • للمكالمات الطارئة
    962-797557003
  • للحجز والاستعلام
    962-797859995
  • ما هو مؤشر كتلة الجسم؟

    الكثير من الناس يعتقدون أنهم يعانون من زيادة الوزن على الرغم من أن ذلك ليس صحيحاً. فقط لأن قياسك لا يصل لقياس عارضة أزياء شهيرة لا يعني أن حجمك أكبر مما يجب أن يكون!

    في الواقع ينبغي أن يكون لدى الجميع بعض الدهون في الجسم. يُتوقع أن تكون الدهون في جسم الرجل العادي من 10 إلى 18 في المائة من وزن الجسم. هذا الرقم هو أعلى بالنسبة للنساء، في الواقع 18 إلى 25 في المائة من وزن جسم المرأة يجب أن يكون من الدهون.

    احسب مؤشر كتلة جسمك عن طريق إدخال طولك ووزنك أدناه واعرف ما إذا كان وزنك زائداً؟ إذا أظهر اختبار مؤشر كتلة الجسم أن وزنك زائد (رقم مؤشر كتلة الجسم يزيد عن 25), عليك أن تقوم بشيء حيال ذلك من أجل صحتك.

    يرجى الانتباه: القصد من هذا الاختبار هو تقديم مؤشر لك فقط، ويجب أن لا يحل محل زيارة الطبيب لمناقشة مشاكل الوزن. لا ينبغي أن يستخدم اختبار مؤشر كتلة الجسم من قبل بناة الأجسام حيث أن وزن العضلات الإضافية يمكن أن يتداخل مع الحساب.

    للحصول على قراءة صحيحة يرجى التأكد من تحديد وحدة قياس وزنك بشكل صحيح.

فحص السمنة (BMI)

حساب السعرات اليومية

حقائق غذائية

حساب الكربوهيدرات

كم تحتاج من الماء؟

حساب التمارين الرياضية

حساب فقدان الوزن

تحويل الوحدات